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Ruido

Ruido

Son las 7 de la mañana de un día cualquiera y comienza a sonar un despertador, entonces, de forma automática te giras, extiendes la mano y lo apagas. Después de un par de minutos coges tu móvil y aún en la cama, consultas tus mensajes de WhatsApp, emails e incluso...
Hábitos

Hábitos

Un hábito es una conducta que se ha repetido lo suficiente como para volverse automática. Una de las funciones de los hábitos, es liberar al cerebro de tener que analizar todas las situaciones a las que nos enfrentamos diariamente, automatizando muchas de ellas de...
Decálogo estoico

Decálogo estoico

¿Cómo puede ayudarme la filosofía estoica? Vivimos en una sociedad donde prima lo inmediato, algunos estudios indican que miramos el móvil unas 100 veces al día de media, estamos hiperconectados: leemos emails en múltiples dispositivos y en cualquier lugar,...
Reaccionar Vs actuar

Reaccionar Vs actuar

El Premio Nobel de Economía Daniel Kahneman, en su libro pensar rápido, pensar despacio, describe dos modos en que nuestro cerebro actúa ante un estímulo externo, a los que denominó sistema 1 y sistema 2. El sistema 1, es rápido, intuitivo y emocional. Se genera en la...